幼儿的体育锻炼要根据幼儿的心理、生理特点进行，特别要注意其中的趣 味性，以此来引导孩子自觉进行身体锻炼。 　　

家庭体育锻炼可从以下几个项目入手： 　　

1、让孩子做模仿操。可以模仿小鸟飞、小鸭走、小兔跳、小马跑等；也可 模仿解放军开枪、投弹、僚望；还可模仿成人的一些动作如打汽、割草、缠线 等。这些动作形象生动，小儿很愿意接受，朋而促进了孩子肌肉、骨骼的正常 发育。 　　

2、家长和孩子一起做小游戏。如推小车、小猪、小乌龟驮物等，孩子在进 行这些游戏玩耍时不仅感到非常愉快、有趣，而且也加强了肢体肌肉和内脏器 官的功能锻炼。 　　

3、帮助孩子自制一些小玩具。如降落伞、绳毽、飞夹、小飞机等，有利于 孩子手臂及身体的活动。 　　

孩子在进行锻炼时，一定要注意安全，避免孩子产生恐惧心理，同时要量 力而行，不可让幼儿活动量过大或时间过长。总之，以身心达到强健、愉快为 目的。