记忆十诀之第一诀:

    重复记忆法

    复习是和遗忘作斗争的最好方法。著名科学家茅以升记忆力超群，他是这样向别人介绍自己“诀窍”的：“说起来也很简单，重复！重复！再重复！”

    我们从“遗忘规律”知道，知识遗忘最快的时刻是在学习后的头一天或最初的几小时。根据这一特点，可以采取三条措施。一是及时复习。学习新课之后，当天进行复习，在未忘之前及时复习巩固，比忘了之后再去恢复要省力得多。二是经常复习。及时复习可以取得良好的效果，但并不能一劳永逸，遗忘仍在继续，只不过速度变慢，为了长久牢记，需要进行经常性的复习巩固。当然，每天复习既无必要，也不可能，一般新内容学过之后，开始时复习间隔时间须短些，随着记忆的巩固，以后复习间隔时间可长些，每次复习时间也可短些。实践中究竟如何进行，也要根据学习的具体情况。一般情况下，学过的内容及时复习之后，间隔三四天再巩固一次效果就不错，但对某些容易遗忘的学习内容，如外语单词，复习次数不妨多些，开始几天，每天早晨须读几遍，记住之后，可逐渐延长复习时间间隔，直至自己完全巩固。三是复习的形式要多样化，尽可能从各个角度去帮助理解记忆，单调的重复会使人感到枯燥从而降低复习的效果。

记忆第二诀

记忆十诀之第二诀:

    过度学习法

    什么叫过度学习呢？若我们学习某项内容时间不足，不能对绝大部分内容进行正确回忆，这种情况称之为“学习不足”；如果你对学习内容已能全部正确回忆，但仍然在继续学习，这就是“过度学习”。例如，你用10分钟时间记住了10个英语单词，如仍保持原来的学习状态多学5分钟，就相当于过度学习50%；若多学10分钟，就相当于过度学习100%。为什么成人对乘法口诀、英语26个字母、甚至幼时经常唱的童谣也能记得很牢，除重复记忆外，与过度学习也有很大的关系。

    科学家经过研究，发现过度学习50%至100%时的效果最好。因此，你在学习时若觉得自己恰能记住内容，最好不要立即停止，不妨再巩固和熟悉一段时间，这样记忆的效果较好。当然，要想长久记住所学内容，仅靠一次过度学习是不够的，过度学习的作用仅能减少遗忘，但不能防止遗忘，所以还应当和复习结合起来，才能巩固记忆。

记忆第三诀

记忆十诀之第三诀:

    分类记忆法

    将学习内容按照其性质、特征、内部联系的不同，归纳分类，进行记忆，这种方法叫作分类记忆法。

    例如：需要记忆9件物品，笔、锄头、锅、数学书、斧、碗、圆规、老虎钳、筷、将这些零乱的内容按规律分成下列三类，就容易记住。

    学习用品：笔、数学书、圆规

    工 具：锄头、斧、老虎钳

    生活用品：锅、碗、筷

    再如：学习英语单词时，也可以分门别类进行记忆。

    方向：东、南、西、北

    季节：春、夏、秋、东

    颜色：红、蓝、黄、白、黑、绿

    动物：牛、羊、猪、狗、猫、鸡、鸭

    职业：医生、护士、教师、学生

    亲属：父母、兄弟、姐妹

记忆第四诀

记忆十诀之第四诀:

    歌诀法

    这种方法将本身少有联系的知识要点编成歌诀，使需记忆的材料合辙押韵，琅琅上口，不拘一格，灵活多样，既增加了趣味，又易于吟咏记忆。

    歌诀根据内容编成，长短皆宜。如从三角诱导公式中可概括出两句口诀：“奇变偶不变，符号看象限。”虽然短短两句，却能概括54个三角诱导公式的共同特点。

    又如地理教学中的“二十四节气歌”：

    春雨惊蛰清谷天，夏满芒夏暑相连；
 
    秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。

    利用谐音编歌诀。如将历史教材中的战国七雄“燕、韩、齐、楚、赵、秦、魏”用谐音编成歌诀，以帮助记忆。也可以将内容编成歌曲，歌会唱，知识也就记住了，如外语教学中的“字母歌”。
 
歌诀法适用于各学科，化学中的“常见元素化合价歌”，历史学科中的“朝代歌”，算术中的“珠算口诀”等，都是这种形式，这里就不一一列举了。
还可以举出许多例子。

记忆第五诀

记忆十诀之第五诀:

    关键语句记忆法

    记住教材内容中最重要的关键语句，这样就很容易回想起其整个内容。具体运用关键语句记忆法有两种形式，一种是概括式，如在历史课的学习中，可以将秦末农民战争的原因概括为“税重、役多、法酷”，以引起对材料内容的全面回忆。

    另外一种形式是“提示缩略”，如化学中将氧化--还原过程缩略成三个字“失--氧--还”，表示“失去电子（的物质）--被氧化了--（该物质即是）还原剂”，记住这三个提示性字眼，就很容易回忆起上述内容。

记忆第七诀

记忆十诀之第七诀:

联想法

    有些知识之间的联系很少，怎样去记忆呢？我们不妨利用一些有关这些知识的联想作为“依托”，人为地使这些知识联系起来，以帮助记忆，这种方法称为“联想法”。如利用某些英语单词的发音特点，进行联想记忆。mode（模特）、sofa（沙发）、cough(咳嗽)……。

    再如记历史年代。可以先记住中国***是在1921年成立的，然后利用“三个10年”进行联想记忆：前推10年，即1911年是“辛亥革命”；后推10年，即1931年，为“九-一八”事件；再后推10年，1941年是“皖南事变”，利用这样的联想去寻找年代与历史事件的联系，这种方法在学习历史课程时很有效。

记忆第九诀

记忆十诀之第九诀:

    备忘录记忆法

    针对那些难以记忆或易于混淆的知识，可以采取备忘录记忆法。具体做法是：先将这些经常出错的知识分门别类，系统归纳整理一下；然后用粗一些的笔将它们抄写在一张大纸上，贴在自己经常能看到的地方，这就好像两人经常见面，自然就会熟悉。学习备忘录就是利用这个道理，由于你经常看到学习备忘录并通过它回忆书本上已经被遗忘的内容，经过两三个星期，你就能比较牢固地记住它们。这时，你可以更换一次新的备忘录，记上一些新学的知识要点或过去已经遗忘的知识。

记忆第十诀

记忆十诀之第十诀:

    卡片记忆法

    英语学习中有大量的单词，且易遗忘，利用卡片记忆法进行记忆尤为有效，其方法、步骤如下。

    （1）制作。先制作卡片盒。用硬纸板或厚一点的纸盒制成长约30厘米、宽约10厘米高约会5厘米的盒子（可视你手头材料的尺寸进行调整），中间用硬纸板隔成5格，5格的长短比例依次为1∶2∶3∶4∶6。然后制卡片。每个英语词汇用一张卡片，英语单词写在卡片正面，中文意思写在卡片反面，实际上，制作卡片的过程也就是学习单词的过程。

    （2）使用。将新学的词汇放入卡片盒第一格，每次以20张~30张为宜。读卡片的中文词，将其译成英语，如译不出，则把卡片翻到反面，熟读直至记住英语单词后，将卡片重新放回第一格的最里面，以便在第二轮能从头开始。其它的卡片也照此进行。

    对能记住的单词卡片，不要放回第一格，阅后直接放入第二格中，以免与不会的单词卡片互相混在一起。以后每学一课新课都可采取同样的方法。待第二格基本装满卡片，可顺序在第二格中取出部分卡片，检查一下自己是否遗忘。如果没有，将此卡片放到第三格；若没有答出或答错，则卡片放回第一格，以便从头开始记忆。

    若第三格也填满，可取出开头部分卡片，再检查一次自己是否已掌握。将掌握的卡片放到第四格，未掌握的那部分卡片仍放回第一格，再一次从头记忆。
 
    用同样的方法填满和空出的第四格。若第五格也已装满，可取出开头部分的卡片，考考自己是否仍旧掌握，如未遗忘，可将其取出，因为这说明你确实已长久记住了这部分词汇。对个别未记住的，仍旧退回第一格。
 
    卡片记忆主要用于记忆那些最难记住的词汇，对那些比较简单、容易记住的单词不必用此法。另外，使用中要经常除旧更新，发现第一格较空时，就应及时制作一些新的单词卡片放入。

    卡片记忆法记忆英语词汇的优点在于：能避免不必要的重复而节省了时间，如果利用词汇表记忆，往往得重复部分已经记得的词汇；这种方法符合记忆的原理，经过反复复习能将知识长久地贮存在自己的脑海里，不易忘记；另外，通过此法，学生对自己掌握单词的状况可一目了然，并可随时进行学习；再者，这种方法还可提高记忆英语单词的兴趣。你不妨利用此法做做游戏，它比枯燥的死记英语词汇要有意思得多。