绿翼乡村少年宫舞蹈房活动计划　　

（2013-2014学年度）　　

舞蹈房是学员非常乐于参与的一个兴趣活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学员的年龄特点，它有利于提高学员学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学员的乐感。活动面向部分学员，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学员在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学员的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下计划：　　

一、活动目的：　　

1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。　　

2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法；　　

3、学习初级舞蹈组合，训练学员动作的协调性和艺术表现力.　　

4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。　　

5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。　　

6、通过舞蹈训练，培养学员积极向上的心理素质和意志品质。　　

二、活动内容：　　

1、教会学员正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。 　　

2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。　　

3、把杆练习：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。　　

4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。 　　

5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。 　　

6、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。　　

根据实际情况，本学期，我们舞蹈小组的主要活动是排练元旦节目。　　

三、活动措施　　

1、引导学员观看舞蹈录像带，帮助学员寻找舞蹈感觉。　　

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。　　

3、学员个人练习和个别辅导相结合。　　

4、采用学员互帮、好学员示范的方法，进一步提高水平。　　

四、具体的活动安排　　

1、开学的一个月之内，对学员进行强化基本功训练，尤其是低年级的小学员，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学员腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。　　

2、当学员在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。　　

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。　　

4、通过组合的练习，使学员加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。　　

在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学员全身的多种器官，提高学员动作的协调性。并着重进行基本功训练，将学员舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学员的想象力、表现力。　　

　　 

2013.9. 1