美国一些著名儿童营养学家和儿童食品专家通过合作研究，向家长们推荐了“十佳”儿童食品。

    它们是：

    新鲜水果，绿色蔬菜，脱脂牛奶，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片或土豆片，爆玉米花。专家们解释说，严格讲，诸如爆玉米花，炸土豆等并不算儿童健康食品，但考虑到孩子对这类“传统零食”的嗜好，故仍将其归入“十佳”儿童食品之列。但烹饪方式必须讲究，应尽量减少油煎、熏制，以免营养受损和摄入脂肪过多。

    同时，专家们还公布了“十差”儿童食品：汽水、汉堡包、热狗、全脂牛奶、黄油、肥肉、红肠、比萨饼、巧克力和冰淇淋。建议家长要教育孩子科学的饮是实习惯，不仅对孩子的生长发育十分重要，而且还对他们进入成年后的健康、长寿与工作也有积极作用。